你懂得月经不调的预防吗

　　很多女性都对自己的月经不调特别苦恼，不是推延就是提早，特别的烦人。总之，给女性带来了非常大的影响。虽然月经不调非常普遍，但也不能掉以轻心。女性朋友还应做好预防工作，那末，月经不调怎样预防呢？下面请专家为我们介绍月经不调怎样预防。

　　专家介绍，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，避免寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要避免房劳过度，经期绝对制止夫妻生活。

　　另外，专家提示，经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚。月经不调怎样预防？而且注意别滥用药，应根据痛经的缘由，辨证施治。

　　关于“月经不调怎样预防”的问题，专家指出，月经不调的预防是1定要做的，但如果还是出现月经不调的情况，那就要及时到正规医院接受诊疗。查出缘由，对症调理。