谈谈月经不调的常见症状表现

　　在平常生活当中，我们应当尽早了解月经不调的出现，当女性出现了这样的情况以后，还会造成头晕头痛，令女性非常的担心，因此大家需要尽早了解其中的症状。很多女性还会出现卵巢囊肿，子宫肌瘤的现象。那末，月经不调的常见症状表现都有哪些？

　　1.头痛

　　据相关调查数据显示，女性头痛有20%的可能性是因月经不调而至，这主要与女性独有的生理周期有关。

　　2.致使病情恶化

　　很多月经不调的患者，都是因妇科病致使的，例如卵巢囊肿、子宫肌瘤等，需尽快采取医治措施，否则就会出现病情恶化的情况，对身体健康极其不利。

　　3.内分泌紊乱症状

　　如果月经不调是因内分泌紊乱而至，会提早让女性出现衰老症状，患者出现月经不调、乳房下垂，乃至闭经等症状。

　　4.引发不孕

　　单纯的月经不调不会致使不孕，但如果月经不调是妇科病所引发的，如不尽快医治疾病，出现妇科病病情恶化的情况，常常便可能引发女性不孕。

　　5.失血性贫血

　　1些女性的月经周期较长，且出血量较多，长时间以往，就有可能致使贫血的情况发现，严重影响女性健康。

　　月经不调吃甚么好

　　月经总是延时到来的女性朋友来讲，主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第1、2天比较好吃猪肝等补血的食品。

　　如果是对哪些在月经后出现容易眩晕、贫血的患者，可以在月经前多吃1些含有姜、葱、辛香料等的食品;在经后宜多吃小鱼和多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

　　对月经经常提早的女性朋友来讲。主要是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

　　对月经不调女性朋友来讲用妇良方调 温贴就很不错！

　　对月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来讲，可以大量摄食增进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调理身体之不均状态。

　　月经来潮期间的女性，都可以摄食动物肝脏等，主要是可以保持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食品及生冷食品皆不宜多吃。

　　月经不调不能吃甚么

　　花椒、丁香、胡椒月经期应吃平淡、味平、富含营养的物资，不宜吃刺激性强的辛辣食品，以避免刺激血管扩大，引发月经提早和经量过量。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放1些可以使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易致使痛经、经血过量等症。

　　大家需要注意这些常见的症状，并且在平常生活当中，必须要全面的进行调理，调剂好自己的心态，有效地进行自我护理，而且要注意科学进行饮食，减缓自己的压力，平时也要注意自己的生活习惯，避免过度劳累，要注意息规律进行生活。