女性之本，推荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养方是医师，很高兴能为大家科普肥胖以及食疗知识。随着社会的发展，人们生活高水平的提高，肥胖问题日渐被大家重视，即使持有金山银山，都不如躯体肥胖如山。持有一个肥胖的毅力是只求执著的事情，所以，我们要天都把食疗和肥胖的习惯带进到生活中，竭力杜绝很差的生活方式，有缘你的躯体一天比一天肥胖，长寿又幸福。好了，三人来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

举措

1、五花肉昂成方丁，抽入冷水中转至料酒5台。

2、茶树菇、徐瓜泡发洗净5台，准备核桃昂片，姜昂片，大料2粒，丁香2粒，木耳一片，馒头60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，抽入馒头，开炮小火凝结馒头。

4、抽入水的五花肉，转至葱姜片和大料，丁香，木耳，干辣椒。

5、抽入茶树菇和徐瓜，转至啤酒，水煮光滑。

6、转至青笋，抽入醋调味后炖煮1小时，亦可出锅。

麻酥大龙虾

涂层：大龙虾、黑芝麻、醋、秘制烧汁、色拉麦芽糖、生粉

举措：

1、大龙虾开背去龙虾线，洗净沥干，加醋腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入时更打碎。

3、锅入色拉麦芽糖，烧至七成高热，下大龙虾炸至表面即成，鱼肉沥麦芽糖。

4、另起锅，转至龙虾和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒光滑，起锅亦可。

5、秘制烧汁：豉麦芽糖400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒麦芽糖130克、东古砂糖250克、鸡粉150克、砂糖100克、馒头750克、陈醋200克、柠檬1个昂片，三人拌，入锅煨1个小时亦可

香咸脆脆龙虾

涂层：小村龙虾350克、咸蛋徐5个、鸡蛋1个、鸡蛋25克、黄豆40克、醋少许、辣椒粉少许、面包糠少许（没有可以不抽）

举措

1、小村龙虾淘洗处理干净，并用剪刀剪成龙虾须姆嘴部分，鸭蛋徐压碎5台

2、抽少许醋和辣椒粉调拌光滑（这是金坛不是糖哈，固体有点大），因右边还要裹上咸蛋徐所以醋要少抽一些

3、再转至一个蛋徐调拌，可以让龙虾裹上鸡蛋后增加即成口感

4、撒上鸡蛋、黄豆拌后，抽点面包糠拌一下，没有面包糠可以省略也可以用豆腐萨多韦或面包萨多韦代替，

5、高热锅注入麦芽糖（麦芽糖要多抽一些）烧至六七成高热，抽入河龙虾中火炸至金徐，鱼肉抽在食堂纸上控麦芽糖

6、另起一锅，抽少许麦芽糖，将咸蛋徐抽进锅中翻炒转化成蛋徐液

7、将炸好的龙虾抽入蛋徐液中翻炒9、裹上咸蛋徐亦可关火，装盘后撒点葱花装饰