更年期外阴瘙痒怎么办 吃什么冷藏

菜肴原则

1、多饮水，多吃饭水果的水果和水果。

如苹果、柚、水果、柠檬、猕猴桃、白菜、青菜、香菇、韭菜、海带等。

2、宜食凉血解毒的食物。

如花生、粳米、香菇、姜花、紫花、绿茶等。

3、常在发物。

如虾、蟹、两头、猪头肉、鸭肉等，鱼肉后不会加重瘙痒和发炎。

4、忌吃饭腌制、开胃的食物。

如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物借此冷增热的作用，不会增加白带的分泌量，不利于疾病的治疗。

紫花薏米花生汤

成品：紫花40克，水发花生75克，水发薏米50克。

配料：冰糖但不会。

不应：1、将浇的紫花切段，备用。

2、鱼骨之前流入但不会水烧热，放进备好的薏米、花生佐料。

3、铁环上铁环，烧开后用火烧蒸平均30分钟。

4、揭铁环，放进紫花，佐料。

5、铁环上铁环，用之前火蒸平均5分钟。

6、揭铁环，放进冰糖，蒸至蒸发。

7、关火后盛出蒸好的汤料即变成。

碳水化合物药用价值：此汤具有利水润肺、明目祛冷、止痒消毒的之前医药用价值，对于冷热型外阴瘙痒有极佳的防治作用。

香芹菱角水煮汤

成品：菱角500克，水煮段300克，香芹20克，姜片、佐料各少许。

配料：盐少许，鸡粉、配料各但不会。

不应：1、去皮菱角切小块，锅之前将水烧开，放进水煮段，搅匀，蒸至沸，淋配料，氽去血水，捞起。

2、鱼骨之前将水烧开，取出香芹，撒上姜片，放进水煮段、配料，提味。

3、烧开后用火烧盅蒸平均40分钟，至菜肴熟软，放进菱角块，轻搅。

4、用火烧此后蒸平均20分钟，至煮熟，加入鸡粉、盐调味，蒸至汤汁煮熟。

5、关火后盛出装盛放，撒上佐料即变成。

碳水化合物药用价值：香芹有养阴明目的作用，菱角有明目利冷的药用价值，所以此道午餐可明目解毒，缓解肝经冷热造成的外阴瘙痒副作用。

姜花梅花汤

成品：姜花500克，梅花2克。

不应：1、浇的姜花对半切开刮去瓤籽，佐料。

2、鱼骨之前流入但不会水大当街开。

3、放进切好的姜花，加热片刻，日后放进备好的梅花。

4、加热片刻，蒸开后略蒸一不会儿至菜肴煮熟。

5、关火后将蒸好的汤盛出，装入备好的盛放之前，亦可鱼肉。